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Athletiktrainer und Sportwissenschaftler Christoph Anrich coacht Fußballstars wie Miroslav Klose Zahlreiche Nationalmannschaften sowie Mitarbeiter und Führungskräfte von namhaften Unternehmen. Als Buchautor und Referent zählen berühmte Bundesligatrainer zu seinen begeisterten Zuhörern. Mitarbeiter-Fitness wird immer wichtiger, denn es ist wie im Sport: Wer ganz vorne mitspielen will, muss ein schlagkräftiges, motiviertes und vor allem topfittes Team haben. Firmen-Fitness ist eine der günstigsten und nachhaltigsten Mittel Mitarbeitermotivation, -bindung und -gesundheit zu fördern. Zum Thema Work-Life-Balance zeigt Ihnen Christoph Anrich, wie Sie das Energiepotenzial von Körper, Emotionen und Gedanken geschickt für Ihren Erfolg nutzen und Stress in Energie umwandeln. Erfahren Sie am eigenen Körper die erstaunlichen Ergebnisse des revolutionären Beweglichkeitstrainings von Christoph Anrich! Mit vielen praktischen Übungen und Tipps beeindruckt er bei seinen Vorträgen und Seminaren zu den Themen Büro-Fitness, Gesundheits- und Stressmanagement, Ernährung und Rückenschule. Themen Beweglichkeitstraining mit dem PI-Effekt: Revolution in der Gymnastik Büro-Fitness – Personal Fitness für Manager: Gesundheits- und Stressmanagement Work-Life-Balance: Energie statt Stress – Leistung und Lebensqualität ist eine Frage der vorhandenen Energie! Effektives Selbstmanagement: Die besten Tipps für ganzheitliches Selbstcoaching Stretching: Wie sind Dehnübungen sinnvoll? Koordination: Schulung koordinativer Fähigkeiten Endlich schmerzfreier Rücken: Ursachenanalyse und individuelles Trainingsprogramm
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